[Online-Training] Die optimale Marathon-Verpflegung im Training und Wettkampf
Neue Bestzeit durch optimierte Sportnahrung, so gehts!
Unser Referent Robert Gorgos ist nicht nur absoluter Fachmann, wenn es um Sporternährungswissenschaft geht – er ist auch nach wie vor als Leistungssportler aktiv. Gleichzeitig betreut er als Ernährungsexperte viele namhafte Spitzensportler aus verschiedenen Disziplinen. Und: Robert hat unsere Sportnahrungs-Produkte von Ministry of Nutrition entwickelt.
Besonders freuen wir uns auch auf unseren zweiten Gast, den österreichischen Wunderläufer Peter Herzog. Vom Hobbyläufer zum Marathon-Rekordler: Erst vor acht Jahren lief Peter sein erstes Rennen über die 42,195 km – in 3:25:01 Stunden. Vergangenes Jahr in London stellte der 33-Jährige dann trotz widriger Witterungsbedingungen einen österreichischen Rekord auf: mit einer Zeit von 2:10:06 Stunden!
Datum & Uhrzeit:
Sonntag, den 25.04.21, um 18.30 bis ca. 19.30 Uhr
Inhalte:
- Theorie zur Trainings-und Wettkampf-Verpflegung im Laufsport nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Wie berechnet man den KH Verbrauch im Laufsport und wo liegt die Leistungsreserve für die Marathondistanz
- Wie verpflege ich meine Trainingseinheiten in der Praxis
- Ernährung und Regeneration: Wann und wie sollten die Trainingseinheiten nachverpflegt werden
- Wie ernte ich den maximalen Erfolg von langen und schweren Trainingseinheiten in der direkten Marathonvorbereitung
- Wie erstelle ich mir eine optimale Pacing-Strategie hinsichtlich der Ernährung für den Marathon
- Do’s and don’ts vom Marathonprofi Peter Herzog
Anschließend stehen Euch unsere Experten wieder für Eure Fragen Rede und Antwort.
Melde Dich JETZT kostenlos an
*Mit der Registrierung stimmen Sie zu, dass Ihnen der Organisator, die Ministry of Nutrition GmbH, eine E-Mail mit den Einwahldaten zusendet und später kontaktieren, bspw. für einen Link zur späteren Webinaraufzeichnung oder neuen Trainingsterminen, zusenden darf. Die Erteilung der Einwilligung ist Voraussetzung für den Abschluss der Registrierung. Nach der Registrierung können Sie die Einwilligung jederzeit widerrufen. Einen Widerruf der Einwilligung senden Sie bitte an training@ministry-of-nutrition.de. Ferner steht Ihnen die Möglichkeit zur Verfügung, durch die Nutzung des Abmeldelinks in jeder E-Mail oder Newsletter die Einwilligung zu widerrufen.