Ananas: Wichtige Nährstoffe & besonders verdauungsfördernd

Ananas

Allgemeines zur Ananas

Ananas gedeiht in den tropischen Regionen. Die Tropenfrucht stammt aus Südamerika und wurde erst im 15. Jahrhundert nach Europa gebracht. 

Die aromatische Frucht weist einen sehr geringen Fettgehalt (0,1 Gramm/100 Gramm Ananas) auf, der Anteil an Kohlenhydraten ist hingegen hoch: 13 Gramm/100 Gramm Ananas – davon 10 Gramm Zucker. Der hohe Gehalt an Fruchtzucker geht schnell in die Blutbahn.

Nährstoffreich mit hohem Gehalt an Mangan und Kalium

Die Ananas zählt zu den nährstoffreichsten Früchten und liefert dem Körper zudem zahlreiche wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente, wie z.B. Calcium, Magnesium, Phosphor, Eisen, (natürliches) Jod und Zink.

Ananas enthält darüber hinausvergleichsweise viel Kalium (0,11 Gramm/100 Gramm), welches eine wichtige Rolle bei der Herz- und Muskelfunktion und bei der Nervenleitfähigkeit spielt. 

Sie enthält weiterhin, etwas ungewöhnlich für Früchte, einen hohen Anteil an Mangan, einem Spurenelement, das zu einem effizienten Zellstoffwechsel beitragen soll.

Die Ananasunterstützt das Immunsystem und regt den Stoffwechsel an.

Mineralstoffgehalt pro 100 Gramm Ananas

MineralstoffGehalt pro 100 gr.
Kalium180 mg
Chlorid39 mg
Magnesium17 mg
Kalzium16 mg
Phosphor9 mg
Schwefel3 mg
Eisen0,4 mg
Mangan0,3 mg
Zink0,1 mg
Kupfer0,1 mg
Fluorid0,01 mg

Effiziente Proteinverarbeitung durch Bromelain

Besonders hervorzuheben ist zudem der Gehalt an Bromelain. Bromelain ist ein Enzym, genauer gesagt ein Enzymgemisch. Enzyme sind bei vielen wichtigen Prozessen im Körper unerlässlich so z.B. bei der Verdauung. 

Bromelain spielt eine bedeutende Rolle bei der Proteinverdauung. Durch möglichst effiziente Proteinverarbeitung kann Bromelain dem Körper beim Muskelaufbau helfen – es spaltet die Eiweißmoleküle und macht sie somit einfacher verdaulich.

Bromelain wird auch bei der Behandlung von Schwellungen nach Operationen oder Verletzungen eingesetzt – insbesondere auch bei Sportverletzungen wie Zerrungen, Verstauchungen oder Prellungen.

Energie- und nährstoffreich, leicht verdaulich & lecker: POWER CARB

Unserem POWER CARB enthält echtes Ananaspulver und vereint alle Vorzüge der Frucht bei optimaler Kombination mit anderen Wirkstoffen: Bei intensiver sportlicher Belastung können mit unserer Profi-Sportnahrung problemlos 80g Kohlenhydrate pro Stunde aufgenommen werden – und das über mehrere Stunden, zum Beispiel bei Rad- oder Lauf-Marathons.

Auch viele Top-Athleten, mit denen wir zusammenarbeiten, bestätigen, dass Ananas tatsächlich das Verdauungssystem beruhigt. Dies ist ideal bei hoher Kohlenhydratzufuhr während eines Wettkampfes oder bei sehr langen oder intensiven Einheiten.

Die spezielle Mineralstoffkombination des POWER CARB kann zum Beispiel bei hohen Außentemperaturen oder starkem Schwitzen die Rehydratation günstig beeinflussen.

Der Geschmack von Ananas ist sehr angenehm, erfrischend und aromatisch. Gerade bei hoch intensiven Belastungssituationen kann der Geschmack der Ananas weniger aufdringlich sein wie bspw. Zitronen- oder Orangengeschmack. Probiert es selbst 😉

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